Archivo de la etiqueta: comida sana

Bruschetta de tomate, mozzarella y rúcola

SIMPLEMENTE DELICIOSO Pan rústico de olivas u orégano con un chorrito de aceite de oliva extra virgen, tostado en el horno unos minutos. Añadimos rodajas de tomate fresco, por ejemplo tipo Montserrat, y mozzarella. Sazona con sal, orégano seco y … Seguir leyendo

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Lubina al horno con especias y patatas a lo pobre

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Lubina con especias Ingredientes 4 filetes de Lubina limpios para hornear 1/2 limón a láminas finas Medio pimiento rojo pequeño cortado muy pequeño 2 zanahorias cortadas a tiras finas Aceite de oliva extra virgen Especias: Un manojo de cilantro fresco … Seguir leyendo

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Gazpacho Andaluz

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Tras un largo break, empujada por el calor veraniego, vuelvo con una receta sencilla y ràpida llena de vitaminas y perfecta para hidratarnos en verano, un gazpacho andaluz. Una receta tradicional del sur de España que a cruzado fronteras gracias … Seguir leyendo

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Canelones de espinacas

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Ingredientes: 300 g. de espinacas frescas 40 g. de piñones 2 cebollas chalotas 1 puerro pequeño 2 dientes de ajo 250 g. de queso requesón o ricotta 125g. / 20 placas de pasta seca o fresca para canelones Para la … Seguir leyendo

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Humus

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Ingredientes: 200 g de garbanzos cocidos 3 chucharadas de Tahina (pasta de sésamo) 1 diente de ajo 2 chorros de aceite de oliva virgen extra zumo de 1/2 limón sal 1 cucharadita de comino en polvo pimentón dulce pan de … Seguir leyendo

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Torres de Verduras al grill

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Saber escoger las verduras de temporadas es un éxito asegurado y si las cocinamos al grill no sólo evitaremos grasas innecesarias, sino que potenciaremos su sabor. Os sugiero realizar un entrante o guarnición en forma de torre o montadito a … Seguir leyendo

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Ensalada Nicoise

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La ensalada verde mediterránea me encanta pero hay todo un mundo por descubrir ahí fuera sobre ensaladas. Hoy me apetece una con toque francés, proviene de Niza y se llama: “Nicoise” Ingredientes: Mezclum de brotes verdes Endivias 1 huevo duro … Seguir leyendo

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